Alimentação no dia a dia
Organização das refeições com espaço para suas preferências e sua rotina.
MAIS EQUILÍBRIO. MENOS REGRAS.
Nutrição que cabe
na sua vida real.
Um acompanhamento nutricional que respeita sua história, acolhe sua rotina e faz sentido para você.
Ciência, escuta e comida de verdade.
Um cuidado pensado para você.
COM MAIS LEVEZASeu jeito de
se cuidar.
se cuidar.
NUTRIÇÃO PARA A VIDA REALConheça meu trabalho ↓
Helena Costa / Nutricionista01 / SOBRE MIM
Antes de falar de comida,
vamos falar de você.
Acredito em uma nutrição que escuta antes de orientar. O acompanhamento parte da sua história, das suas preferências e do que é possível no seu dia a dia.
Meu papel é construir esse caminho com você, com informação clara e escolhas que façam sentido para a sua rotina. Aqui, o plano se adapta à pessoa.
Helena Costa
CRN: inserir registro profissional02 / ÁREAS DE ATUAÇÃO
Um olhar inteiro
para o seu cuidado.
Cada pessoa tem uma história.
O acompanhamento começa por ela.
Relação com a comida
Um olhar atento aos hábitos, aos contextos e às escolhas alimentares.
Saúde e bem-estar
Orientação individualizada a partir das suas necessidades e objetivos.
03 / COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO
Um passo de
cada vez.
Não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre construir um caminho possível, com orientação em cada etapa.
- 01
A gente conversa
Na primeira consulta, conhecemos sua história, sua rotina e o que você busca.
- 02
Construímos seu plano
As orientações são pensadas junto com você, considerando suas possibilidades.
- 03
Acompanhamos o caminho
Nos retornos, revisamos o que funcionou e ajustamos o que for necessário.
- 04
Mais autonomia
Você desenvolve repertório para fazer escolhas com mais clareza no dia a dia.
04 / MEU JEITO DE CUIDAR
Uma alimentação possível.
Um cuidado que permanece.
Comida também é cultura, encontro e prazer. O acompanhamento considera tudo isso, sem deixar de lado suas necessidades individuais.
- Escuta sem julgamentos
- Orientações individualizadas
- Respeito ao seu ritmo
05 / PERGUNTAS FREQUENTES
Podemos
conversar.
Algumas respostas para você
começar com mais clareza.
Como funciona a primeira consulta?
É um momento de escuta e avaliação da sua história e rotina. Antes de agendar, confirme com a profissional a duração e os detalhes da consulta.
Preciso levar exames?
Se você já tiver exames recentes, informe à profissional. A necessidade de avaliações adicionais será definida individualmente.
O plano considera minhas preferências?
Preferências, rotina e possibilidades fazem parte da construção das orientações. Conte o que é importante para você na consulta.
Como funcionam os retornos?
A frequência e as condições dos retornos são combinadas com a profissional, de acordo com a modalidade contratada.
06 / ONDE NOS ENCONTRAMOS
Perto de você.
Do seu jeito.
Consulta presencial
Um espaço para conversar com calma e construir seu cuidado.
Sua cidade · UFAcompanhamento online
Orientação com a praticidade de estar onde você está.
Disponibilidade a confirmarInserir endereço do consultórioInserir dias e horários de atendimento
07 / VAMOS COMEÇAR?
Vamos encontrar
o seu equilíbrio?
Dê o primeiro passo. Converse sobre as modalidades de atendimento e encontre o melhor momento para começar.
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